{"id":511,"date":"2017-01-18T19:54:24","date_gmt":"2017-01-18T19:54:24","guid":{"rendered":"http:\/\/inspirare.be\/?page_id=511"},"modified":"2018-11-13T11:06:09","modified_gmt":"2018-11-13T11:06:09","slug":"pilates-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/inspirare.be\/index.php\/es\/pilates-2\/","title":{"rendered":"Pilates"},"content":{"rendered":"<p style=\"width: 100%; margin-bottom: 35px;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1790\" height=\"648\" class=\"alignnone wp-image-682\" style=\"width: 110%;\" src=\"https:\/\/inspirare.be\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/imagen-16_contact.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/inspirare.be\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/imagen-16_contact.jpg 1790w, https:\/\/inspirare.be\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/imagen-16_contact-300x109.jpg 300w, https:\/\/inspirare.be\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/imagen-16_contact-768x278.jpg 768w, https:\/\/inspirare.be\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/imagen-16_contact-1024x371.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1790px) 100vw, 1790px\" \/><\/p>\n<div style=\"width: 85%; margin: auto; padding-bottom: 60px;\">\n<p style=\"text-align: left;\"><b>Pilates es\u2026<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span lang=\"es-ES\">El Pilates es un sistema de movimiento neuromuscular basado en ejercicios f\u00edsicos concebidos con el fin de reforzar la musculatura profunda, reequilibrar todos los m\u00fasculos y restablecer la postura. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span lang=\"es-ES\">Claudia pone \u00e9nfasis en el enfoque hol\u00edstico del cuerpo humano. No se trata \u00fanicamente de focalizarse sobre la parte disfuncional o fragilizada sino de concebir el cuerpo como un todo en el cual cada parte est\u00e1 en \u00edntima relaci\u00f3n con las otras. El conjunto de m\u00fasculos es reforzado para reequilibrar el cuerpo y encontrar de nuevo el bien estar.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span lang=\"es-ES\">Para Claudia el cuerpo, el esp\u00edritu y la mente forman una unidad y confluyen en la pr\u00e1ctica. La atenci\u00f3n se centra de manera permanente en el movimiento y la respiraci\u00f3n. El esp\u00edritu est\u00e1, en consecuencia, sin cesar abierto a las sensaciones del cuerpo. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span lang=\"es-ES\">En Pilates la precisi\u00f3n en la ejecuci\u00f3n de los movimientos es fundamental. La implicaci\u00f3n global de la persona en su pr\u00e1ctica regular y precisa, le permite cambiar sus h\u00e1bitos o posturas disfuncionales y desarrollar esquemas de movimiento que integrar\u00e1n, consciente o inconscientemente, en su vida cotidiana. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span lang=\"es-ES\">Conocer, comprender y manejar mejor nuestro cuerpo, nos permitir\u00e1 estar en conexi\u00f3n con nosotros mismos y vivir en armon\u00eda. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span lang=\"es-ES\">Los cursos son accesibles a todo p\u00fablico, cualquiera sea la edad y la condici\u00f3n f\u00edsica. Estos son particularmente beneficiosos en casos de:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">Mala postura<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Tensiones musculares<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Problemas de espalda (hernias, lumbago, ci\u00e1tica, rigidez)<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Rigidez en los hombros y\/o el cuello<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Problemas de movilidad<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Rehabilitaci\u00f3n<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Tonificaci\u00f3n muscular y puesta en forma.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Prenatal<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Post natal (cursos mam\u00e1 &#8211; beb\u00e9)<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\"><span lang=\"es-ES\"><b>Informaci\u00f3n pr\u00e1ctica<\/b><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span lang=\"es-ES\">Cada curso dura 55 minutos.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span lang=\"es-ES\">Una sesi\u00f3n se desarrolla as\u00ed:<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li><span lang=\"es-ES\">Trabajo sobre mat con o sin accesorios (balls, mini stability ball, tonning ball, circles, flex band, roller&#8230;)<\/span><\/li>\n<li><span lang=\"es-ES\">Trabajo sobre los aparatos (Reformer, Cadillac, Silla, Barril)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\"><span lang=\"es-ES\">La sesi\u00f3n es concebida en funci\u00f3n de los objetivos y necesidades de cada persona.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span lang=\"es-ES\">Para la pr\u00e1ctica, se aconseja ropa confortable que permita al cuerpo moverse libremente y los pies descalzos o con calcetines antideslizantes.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span lang=\"es-ES\"><b>Horarios y tarifas<\/b><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span lang=\"es-ES\">Los cursos se organizan previa cita.<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li><strong>Solo<\/strong>\n<ul>\n<li>Unidad&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;.65<\/li>\n<li>Abono 5 cours&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;..315<\/li>\n<li>Abono 10 cours&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;600<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\"><span lang=\"es-ES\">Es importante saber que toda sesi\u00f3n no anulada, con por lo menos 24 horas de anticipaci\u00f3n, es cobrada.<\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pilates es\u2026 El Pilates es un sistema de movimiento neuromuscular basado en ejercicios f\u00edsicos concebidos con el fin de reforzar la musculatura profunda, reequilibrar todos los m\u00fasculos y restablecer la postura. 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