Estoy convencida que todas nuestras vivencias están inscritas en nuestro cuerpo y que una buena comprensión y acercamiento a él nos permite vivir mejor con nosotros mismos.

Contrariamente al movimiento mecánico, la consciencia del cuerpo en movimiento nos conecta con el espíritu y le da a nuestra práctica más profundidad y sentido. El movimiento consciente nos inspira y nos abre hacia un camino personal más creativo y pleno.

 

Inspirare es…

Un espacio para pensar y sentir el movimiento en el instante presente

Un espacio en el que el espíritu se abre a la experiencia del cuerpo en movimiento

Un espacio en el que el cuerpo, la mente y el espíritu convergen hacia la búsqueda del bienestar

Un espacio para conectarse consigo mismo y desplegar su creatividad

Estar inspirado por la vida

 

 

Yoga adultos

Yoga adultos El yoga es al mismo tiempo un arte de vivir, una práctica, una disciplina y una toma de consciencia del ser en su totalidad. A través de la práctica profunda de las posturas (asanas) y de la respiración

Pilates

Pilates es… El Pilates es un sistema de movimiento neuromuscular basado en ejercicios físicos concebidos con el fin de reforzar la musculatura profunda, reequilibrar todos los músculos y restablecer la postura. Claudia pone énfasis en el enfoque holístico del cuerpo

Danza del instante

Danza del instante La danza es movimiento La vida es movimiento Todo es movimiento ¿Y si dirigiésemos nuestra atención a nuestra respiración, a cada parte de nuestro cuerpo, a nuestro cuerpo en movimiento ? ¿Y si extendiéramos esta atención con el fin