Je suis convaincue que tout notre vécu est inscrit dans notre corps et qu’une bonne compréhension et une bonne approche de celui-ci nous permettent de mieux vivre avec nous-mêmes.

Contrairement au mouvement mécanique, la conscience du corps en mouvement nous relie à l’esprit et rend notre pratique plus profonde et plus porteuse de sens. Le mouvement conscient nous inspire et nous ouvre vers un cheminement personnel créatif et épanouissant.

 

Inspirare c’est…
Un espace où penser et ressentir le mouvement dans l’instant présent
Un espace où l’esprit s’ouvre à l’expérience du corps en mouvement
Un espace où le corps, le mental et l’esprit convergent vers la quête du bien être
Un espace pour se connecter avec soi-même et déployer sa créativité
Etre inspiré par la vie.

 

Yoga

Yoga adultes Le yoga est à la fois un art de vivre, une pratique, une discipline et une prise de conscience de l’être dans sa totalité. Par la pratique approfondie des postures (asanas) et de la respiration (pranayama), le corps,

Pilates

Pilates c’est… Le Pilates est un système de mouvement neuromusculaire basé sur des exercices physiques conçus pour renforcer la musculature profonde, rééquilibrer tous les muscles et rétablir la posture. Claudia insiste sur l’approche holistique du corps humain. Il ne s’agit

Danse de l’Instant

Danse de l’Instant c’est La danse est mouvement ​​La vie est mouvement Tout est mouvement. Et si on portait notre attention sur notre respiration, sur chaque partie de notre corps, sur notre corps en mouvement ? Et si on élargissait